2013-05
admin
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Compatibility Calculator
Model:
European (cm/kg)
English (ft/in/lb)
cm
kg
cm
cm
cm
Height
feet
inches
Weight
pounds
Waistline
inches
Neck
inches
Hip (women only)
inches
Gender
Man
Woman
Level of activity
Sedentary
I often do relaxing activities
Moderate
I do some energetic activities
Active
I do different vigorous activities
Delete
Calculate
Body Mass Index (BMI):
26.5 kg/m
2
Waist/Hip ratio:
0.51
Percentage of body fat:
25.8%
Lean body mass:
60.8 kg
Usted tiene 4.9 kilogramos (10.7 libras) de sobrepeso.
Calorías mínimas necesarias: 2242 Calorías diarias
Limite su consumo alimenticio a 1905 calorías diarias.
para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 84 gramos de proteína por día.